Atsižvelgiant į pirmiau nurodytas priežastis, lengva pasakyti, kaip išvengti priklausomybės. Tai yra priešinga aukščiau išvardytoms priežastims. Tačiau paprastai tai lengviau pasakyti nei padaryti. Svarbiausia yra pašalinti emocijas iš lažybų. Nestatykite, nes esate sugedęs. Arba girtas. Arba skauda. Nepririškite savo statymų prie paramos komandoms.
Be to, svarbu suprasti, kad priklausomybė yra sutrikimas. Jei susidūrėte su narkomanu, kreipkitės į jį ir padėkite. Galite nukreipti juos į tokias organizacijas kaip „Be Gamble Aware", „Priory Group" ir „Help Guide", kur jie gali gauti profesionalios pagalbos.
- Skaityti straipsnius: Internetas yra pilnas išteklių. Be tokių straipsnių kaip šis, daugelis pateikia įžvalgų apie lošimų elgesį ir priklausomybę.
- Dalyvaukite seminaruose: Ieškokite seminarų ar seminarų savo bendruomenėje arba internete. Jie gali pasiūlyti gilų pasinerti į su azartiniais lošimais susijusios rizikos supratimą.
- Tyrimo statistika: Suprasdami šansus ir jų veikimą, galite sumažinti žaidimų ir sporto šakų, kurių tikimybė laimėti yra maža, žavesį.
Įrankio pavadinimas | Svetainė | Aprašymas |
---|
GAMSTOP | https://www.gamstop.co.uk/ | Nemokama paslauga, leidžianti nustatyti valdiklius ir apriboti internetinių lošimų veiklą. |
BetBlocker | www.betblocker.org | Šis įrankis blokuoja tūkstančius azartinių lošimų svetainių ir gali būti nustatytas įvairiems laikotarpiams. |
Gambanas | https://gamban.com/ | Veiksmingas blokuojant prieigą prie visų lošimo svetainių ir programų jūsų įrenginiuose. |
StayFocusd | Galimas kaip plėtinys tokiose naršyklėse kaip „Chrome". | Naršyklės plėtinys, ribojantis laiką, kurį galite praleisti konkrečiose svetainėse, įskaitant lošimų svetaines. |